영국에서는 이미 수많은 사람들이 전자담배의 도움으로 금연에 성공했습니다.
이러한 방법들이 효과적일 수 있다는 증거가 점점 늘어나고 있습니다.
전자담배를 사용하면 니코틴 갈망을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
최상의 효과를 얻으려면 필요한 만큼 사용하고, 액상의 니코틴 함량을 적절하게 조절해야 합니다.
2019년에 발표된 영국의 주요 임상 시험에 따르면, 전문가의 대면 지원과 병행했을 때 다음과 같은 효과가 나타났습니다.
전자담배를 이용해 금연에 성공한 사람들은 니코틴 패치나 껌과 같은 다른 니코틴 대체 제품을 사용한 사람들보다 금연 성공률이 두 배 더 높았습니다.
전자담배를 사용하더라도 담배를 완전히 끊지 않으면 그 효과를 제대로 누릴 수 없습니다.
전문 전자담배 판매점이나 지역 금연 지원 센터에서 조언을 구할 수 있습니다.
지역 금연 지원 서비스의 전문가 도움을 받는 것이 담배를 완전히 끊을 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
가까운 금연 지원 서비스를 찾아보세요
게시 시간: 2022년 11월 2일
